Cada cuánto hay que cambiar las sábanas y cómo eliminar las bacterias

La limpieza en el hogar es una de las tareas que no podemos eludir. Eliminar el polvo de alfombras, dejar las ventanas impolutas, mantener el polvo a raya de rincones inaccesibles y erradicar las manchas rebeldes conlleva tiempo. En cambio, existe otra tarea igual de importante que las anteriores y es la siguiente: ¿Cada cuánto hay que cambiar las sábanas?

Esta ocupación, la de cambiar las sábanas de la cama, no siempre la tenemos fijada en la mente y es clave para mantener alejados los intrusos microscópicos que causan numerosas alergias y problemas en la piel: los temidos ácaros del polvo y todo tipo de bacterias que se esconden en los tejidos de sábanas, en el relleno de las almohadas o en el propio colchón.

Cambiar las sábanas cada 15 días: mito o realidad

Pues dependerá (y mucho) de cada contexto. Lo habitual es una vez a la semana o, como mucho, esperar una semana más si nos ha sido imposible realizar la muda previamente. Si nos encontramos enfermos deberíamos acortar este periodo así como si hay niños en casa o nos encontramos en verano, una estación donde, al sudar más, generamos más restos de pieles muertas y descamación.

Cómo desinfectar las sábanas de manera eficaz

Respondida la pregunta de cada cuánto tiempo es recomendable cambiar las sábanas, no podemos olvidar desinfectar las sábanas de manera adecuada. La temperatura a la que las lavemos también afectará a la eliminación total o parcial de estos microorganismos causados por gérmenes, sudor, caspa o la misma grasa que desprende el cuerpo.

Así las cosas, el lavado regular de las sábanas se puede realizar a una temperatura 30 grados (aunque no será suficiente en la mayoría de veces). Para ello, habría que recurrir a programas por encima de los 60 grados. Dicha temperatura nos asegura una higiene profunda y duradera. Recuerda no sobrecargar la lavadora porque corremos el riesgo estas prendas tan delicadas.

Cambio de sábanas… ¿y después qué?

Mejorar la limpieza de una habitación y el entorno del colchón y las sábanas no solo pasa por sustituir estas últimas por un juego nuevo, también se requieren acciones complementarias. Entre ellas, una ventilación óptima para evitar la acumulación de ácaros y moho indeseables; aspirar el colchón más a menudo y, por último, utilizar fundas que protejan todos los componentes de una cama.

Por eso mismo, en EL PAÍS Escaparate hemos querido ahondar en el amplio catálogo de Amazon para ver qué productos asequibles tenemos al alcance de la mano con los que prevenir la multiplicación de ácaros y alérgenos en sábanas, fundas y una variedad de tejidos.

FUNDAS DE COLCHÓN

Funda protectora transpirable para colchón

En la actualidad, es el protector de colchón más vendido en Amazon. ¡Y no es para menos! Reúne más de 27.000 valoraciones, se vende en un montón de tamaños y se puede elegir en tres colores suaves. Además, incorpora una capa de impermeabilidad en su zona superior y sus costuras impiden que el agua o la orina penetre dentro de los tejidos.

Protector de colchón con bandas elásticas

La ventaja diferencial de este otro protector para el colchón reside en sus cuatro bandas elásticas de gran anchura. Esto favorece que se mantenga en su lugar en todo momento y se pueda adaptar a colchones de hasta 38 cm de altura. Por otro lado, se siente muy suave al tacto gracias a equipar una tela acolchada rellena de fibra. Se vende en siete colores.

Protector de colchón fabricado en bambú

“Me gusta usarla porque no traspasan los líquidos ni los vómitos, ya lo he comprobado personalmente con mi hijo. Y es fácil de lavar”, sostiene un usuario. En comparación con otros productos de su clase, este protector está confeccionado con bambú. Este material posee buenas propiedades: aleja todo tipo de alérgenos, es impermeable y muy transpirable. Además, su superficie es lisa y casi no produce sonido en contacto con la piel.

FUNDAS DE ALMOHADA

Protector de funda de almohada con cremallera

“Es justo lo que buscaba, son fundas de calidad para proteger las almohadas. Están bien confeccionadas y ajustan bien, son fáciles de colocar”, comenta una compradora. Una funda de almohada siempre es idónea para evitar el crecimiento bacteriano y el desarrollo de olores con el uso. El producto se vende en siete tamaños distintos.

Funda de almohada hipoalergénica (dos unidades)

“Esta funda, además de tener muy buenos acabados, es comodísima y acogedora, pensé que por ser impermeable podía no gustarme, pero no ha sido así, me sorprendió mucho la textura”, dice una compradora. Tejidas en algodón de punto, su membrana de poliuretano hace de estas fundas un accesorio muy impermeable. Se vende en múltiples tamaños.

Set de fundas de almohadas impermeables

Este lote de fundas, fabricadas en España, ya tienen más de 1.500 valoraciones en una plataforma como Amazon. El producto está confeccionado en una mezcla de poliéster y vellón de algodón que favorece una suavidad y resistencia muy elevadas. Por si esto fuera poco, cuenta con nada más y nada menos que 15 años de garantía.

Funda hipoalergénica de seda para almohadas

La seda es un tejido que, a diferencia de las fibras artificiales o algodón, resiste mejor la influencia de moho, hongos o ácaros. A la venta en más de una veintena de colores, la seda de morera es el material utilizado en esta funda con certificado OEKO. Su cremallera queda oculta y, entre sus propiedades, es un producto hipoalergénico, liso, muy suave y transpirable. Se vende en cinco tamaños.

PRODUCTOS ANTIÁCAROS Y ANTIPOLVO

Espray para colchón antiácaros

Aunque cambiar las sábanas es una tarea doméstica que no debemos pasar por alto, existen productos que ofrecen una protección duradera contra todo tipo de alérgenos y ácaros, impidiendo que se depositen los textiles que más usamos. Como ocurre en colchones, cojines y almohadas. El envase tiene un tamaño de 400 ml.

Purificador de aire silencioso Levoit

“He notado mejoría en el ambiente de la habitación, no hace mucho ruido, el filtro aguanta bastante. Cumple su función”, comenta un usuario. Este es un pequeño electrodoméstico idóneo para eliminar la humedad ambiental y reducir el polvo en suspensión. Su modo de uso es súper silencioso, incluso, en entornos nocturnos. Ideal para personas alérgicas.

Aspirador de mano antiácaros con sensor de polvo

Este aspirador de tamaño compacto previene el crecimiento de esporas causadas por el moho y mantiene a raya los ácaros, alérgenos y bacterias más comunes y presentes en el entorno del colchón, las sábanas y las almohadas. Dispone de un detector de limpieza profunda que indica cuando se requiere una aspiración adicional en según qué zonas. Además, su cable tiene una longitud acorde a cualquier tarea de limpieza: cinco metros.

SÁBANAS HIPOALERGÉNICAS

Sábana encimera confeccionada en bambú

A la venta en los tres tamaños más usuales (para camas de 90/105, 150/160 y 180/200 centímetros) y en ocho colores de bella factura, esta sábana encimera aporta una gran suavidad a la piel con un toque sedoso inconfundible. Gracias al tejido de bambú empleado, es la mejor solución para reducir las alergias a los ácaros del polvo y evitar eczemas y pruritos en la piel. Su función termorreguladora es idónea tanto en invierno como en verano.

Sábanas de satén confeccionadas en seda

El satén es otro tejido que ayuda y mucho a proteger la piel de múltiples ácaros y alérgenos, dadas sus propiedades hipoalergénicas. Al ser una fibra natural tiene una capacidad termorreguladora potente y una muy agradable sensación al tacto. El juego de sábanas que destacamos se vende en siete colores elegantes y en cinco tamaños distintos.

[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de envío gratuitos. Amazon ofrece un período de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 días.]

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 14 de mayo de 2024.

Puedes seguir a EL PAÍS ESCAPARATE en Facebook e Instagram, o suscribirte aquí a nuestra Newsletter.