Las mejores bragas menstruales que hemos probado

En los últimos años, dentro de la búsqueda de accesorios para la menstruación más sostenibles y económicos, han surgido alternativas como la copa menstrual y las bragas menstruales.

Estas últimas, las que nos hemos propuesto probar en este artículo, suponen una alternativa eficaz para quienes busquen una protección externa y saludable, ya que solo añaden a la ropa interior normal distintas capas de materiales técnicos (absorbentes, transpirables y antibacterianos) que recogen y neutralizan el flujo.

Como se pueden lavar, son reutilizables, lo que ayuda a tener un menor gasto en productos de higiene femenina. Además de para la regla, hay personas que también las utilizan tras el parto o en situaciones de pérdidas de orina.

Cuáles son las mejores bragas menstruales

Para determinar cuáles son las mejores bragas menstruales de esta comparativa, tres personas, con distinta intensidad de flujo, hemos sometido a prueba cinco modelos durante nuestras reglas.

Todas las hemos utilizado como sistema de retención único (en sustitución de tampones, copas y compresas) y, en otras ocasiones, las hemos llevado como complemento a los tampones. Durante el proceso, sometimos también las bragas al proceso de limpieza y secado, reutilizándolas varias veces tanto de día como de noche.

Una cosa que nos llamó la atención es que, aunque a priori, al sacarlas del envoltorio pudieran parecer muy grandes y voluminosas, después se adaptan bien al cuerpo. En algunos casos se probaron con una talla más grande de la habitual, así que es importante tenerlo en cuenta a la hora de elegir tallaje.

Tras las pruebas, todas coincidimos en que las que más nos han gustado son las bragas menstruales sin costuras de Apparelle, aunque también existen otras alternativas interesantes para adaptarse a distintas necesidades y presupuestos.

Braguita menstrual sin costuras, Apparelle

Por qué las recomendamos: Ha habido unanimidad en torno a ellas y son las preferidas de todas las personas que las han probado. Tienen un diseño muy ligero, sin costuras, y se ajustan bien al cuerpo.

Están confeccionadas en un material muy agradable al acto y más discreto para vestir en el día a día. Son eficaces como sistema de retención único tanto en la absorción de flujo como en la de olores y ofrecen, también, variedad de modelos. Se comercializan en formato normal, de tiro alto o tanga.

Sus puntos débiles: No hemos encontrado. En el caso del tanga solo lo recomendaríamos en los días de poco flujo o combinado con la copa menstrual o los tampones.

Braga menstrual cintura alta Airism, Uniqlo

Por qué las recomendamos: El material en el que están confeccionadas y la textura —muy similares al modelo de Apparelle—son muy agradables.

Su diseño, de cintura alta, va muy bien para recoger la zona del vientre en los días de hinchazón y nos ha resultado muy cómodo, por ejemplo, para llevar bajo vestidos y faldas.

Absorben bien los líquidos y los olores, son fáciles de limpiar y están disponibles en tres colores (negro, beis y rosa).

Sus puntos débiles: Solo se comercializan en un diseño de cintura alta, por lo que esto puede ser un inconveniente para las personas que prefieren cortes más bajos.

Bragas menstruales para flujo abundante, Zvzk

Por qué las recomendamos: Es una opción económica, confeccionada en algodón, y que resulta cómoda cuando se lleva puesta.

Ofrecen una buena cobertura de la zona y cumplen bien su función en personas con flujo moderado o medio.

Sus puntos débiles: En comparación con los dos modelos anteriores, más ligeros y discretos, esta braga es un poco más voluminosa y gruesa.

Al lavarlas, tardan un poco más es secar y, en el control de olores, también son más limitadas. En personas con flujo abundante hay que tener más recambios para cambiarlas varias veces a lo largo del día o utilizarlas, como complemento, con otro sistema.

Bragas menstruales de algodón, No Blood

Por qué las recomendamos: Tienen un diseño de grosor intermedio, no muy grueso y, aunque probamos el color rojo, se pueden obtener en otros colores y modelos más discretos.

Son cómodas, fáciles de lavar y agradables al tacto. Las encontramos más adecuadas para llevar en casa bajo ropa amplia o para dormir.

Sus puntos débiles: No son las que mejor retienen los olores y, en personas con flujo abundante, no podemos asegurar que ofrezcan una absorción completa porque, en nuestro caso, con un flujo medio las tuvimos que cambiar al cabo de unas pocas horas.

Bragas menstruales de cintura alta, Innersy

Por qué las recomendamos: Están confeccionadas en algodón, recogen bien la zona del vientre y, al comercializarse en un pack de tres unidades, es una opción económica.

Van bien para ser utilizadas como complemento a la copa menstrual o los tampones. Y también para llevar en casa o en la cama, por la noche, en los días de menos flujo menstrual.

Sus puntos débiles: el flujo llegó a traspasar a la ropa en alguno de sus usos, así que no las recomendaríamos para utilizar como sistema de retención única, sobre todo, en caso de personas con flujo abundante.

El material también es menos agradable al tacto que el de otras bragas probadas y, con los lavados, creo que se quedará desgastado antes.

¿Cómo funcionan las bragas menstruales?

Las bragas menstruales son un tipo de ropa interior diseñada específicamente para absorber el flujo menstrual y su olor.

Para ello, además de los textiles propios de las bragas normales, incluyen varias capas confeccionadas en materiales impermeables y absorbentes. De esta forma, recogen la sangre y los olores, y evitan que traspasen a la ropa.

Una ventaja de las bragas menstruales es que son reutilizables. Tras su uso se pueden lavar y, una vez limpias, volver a usar.

¿Cómo lavar las bragas menstruales?

En los casos de las bragas menstruales que hemos probado, cada fabricante incluye unas recomendaciones de uso y lavado.

En ellas, todos coinciden en señalar que, antes de introducirlas en la lavadora, se deben aclarar bajo el grifo o dejar en remojo unos minutos. Después, tras salir de la lavadora, se aconseja dejarlas secar al aire y no utilizar secadoras.

De esta forma se protegen las capas que incluyen para retener líquidos y olores, asegurándose una mayor efectividad a lo largo del tiempo.

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 22 de marzo de 2024.

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