Bullet Journal: el método para organizarse mejor
Descubre qué es, para qué sirve, cómo aplicarlo a la vida diaria para llevar al día todas las tareas y sus ventajas
La vuelta a la rutina y la vuelta a la oficina suele estar cargada de reuniones, nuevas fechas de entregas de proyectos y tareas en general. Todo esto se suma a la vuelta a los hábitos de deporte, alimentación o simplemente a la organización doméstica.
De esta manera, la suma de todas estas actividades puede generar estrés y un poco de caos si no se cuenta con un método que permita tener todas las cosas importantes anotadas, en orden y a la vista. Para ello, se puede utilizar desde una agenda escolar hasta un calendario. Ahora bien, existe una herramienta para organizarse que cada vez está ganando más popularidad por su efectividad: el método Bullet Journal.
¿Qué es el método Bullet Journal?
Probablemente te estés preguntando qué es eso del método Bullet Journal, también conocido como BuJo y que de primeras puede sonar a un experimento de física, pero se trata de un sistema de organización personal infalible y muy práctico, una alternativa a las agendas de toda la vida.
El creador de este método es Ryder Carroll, que lo llevó a cabo como vía de solución a su TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), como alternativa a calendarios, aplicaciones y otros programas que no le funcionaban. Así, su objetivo al desarrollar el Bullet Journal fue tanto ayudarse a sí mismo como a las personas a llevar un registro de tareas, metas, eventos y notas de una manera eficiente y totalmente personalizada.
Al principio, compartió el método con unos pocos amigos, pero con el paso del tiempo este se ha convertido en un fenómeno viral, y cuenta cómo llevarlo a cabo en un libro que actualmente supera las 1.000 valoraciones en Amazon. ¡Una gran manera de conocer todos los ‘tips’ para aplicar este método a nuestra vida!
El método Bullet Journal de Ryder Carrol
¿Para qué se puede utilizar un Bullet Journal?
Así, el Bullet Journal (BuJo) es una herramienta versátil de organización y, aunque de primeras se puede pensar que únicamente es funcional para temas de trabajo o estudios, brinda una gran cantidad de oportunidades:
- Calendario, planificación y listas: es una de las funciones ‘top’ del Bullet Journal, pues se pueden crear lista de tareas diarias, semanales o mensuales y marcarlas a medida que se completen, así como establecer metas realizar un seguimiento del progreso.
- Registro de hábitos o diario personal: también se puede emplear para llevar un registro de los distintos hábitos diarios como ejercicio, lectura, meditación o alimentación. Además, puede ser una gran idea usar el Bullet Journal para plasmar de manera organizada los pensamientos, emociones y experiencias, a modo de diario.
- Gestión financiera: se puede hacer un registro de los gastos, ingresos o incluso objetivos de ahorro siguiendo el método Bullet Journal.
- Planificación de viajes o eventos: el Bullet Journal también es un método perfecto para planificar viajes, creando listas de itinerarios, horarios, gastos, ¡y más!
¿Cómo hacer un Bullet Journal?
Sabemos de qué trata y también para qué sirve, pero, ¿cómo puedes hacer tu propio Bullet Journal? ¡Muy fácil! Tan solo se necesita un cuaderno en blanco con las hojas punteadas, para poder personalizar las páginas, dividiéndolas en distintas secciones en función de las necesidades.
Libreta Bullet Journal con más de 7.000 valoraciones
Las hojas de estos cuadernos, además, suelen ser gruesas para poder pintar y diseñar las distintas tablas de tareas o plannings con rotuladores, subrayadores y bolígrafos sin preocupación por que se traspasen de una página a otra, pues los colores permiten diferenciar los temas y tareas fácilmente.
Así, para hacer un Bullet Journal personalizado también es primordial contar con distintos materiales de papelería, como marcadores, reglas o pósits, que pueden comprarse por separado o en packs ahorro.
Kit Bullet Journal con sellos, pegatinas y plantillas
Kit de papelería BIC para hacer libretas Bullet Journal
Por tanto, la clave de hacer un Bullet Journal es que se puede personalizar cada página adaptándola a lo que cada uno/a necesite, y el proceso para hacerlo de una manera correcta consiste en los siguientes pasos:
- Crear una clave o leyenda de símbolos que permita identificar rápidamente las distintas cosas. Por ejemplo: • (tareas pendientes), X (tareas completadas), : (eventos futuros), < (eventos pasados), - (notas e ideas), O (tareas que están en espera o programadas para otro día).
- Diseñar una página de índice al principio de la libreta, donde se pueda anotar la ubicación de las distintas secciones.
- Comenzar cada mes con una página de calendario mensual y, después, utilizar las páginas diarias o semanales para tareas específicas, eventos y notas diarias.
- Al finalizar cada mes, revisar y volver a anotar las tareas incompletas a la siguiente página o al siguiente mes.
Libretas para Bullet Journal
Además, a la hora de elegir una libreta para seguir el método Bullet Journal, existen infinidad de opciones, estilos, colores y precios para todos los gustos. Y en plataformas online como Amazon se pueden encontrar distintos modelos con muy buenas valoraciones, por menos de 17 euros.
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Ventajas de utilizar un Bullet Journal
Con todo, está claro que el Bullet Journal está de moda por algo, ya que es una herramienta de organización mucho más económica, divertida y creativa que otras, entre otras muchas ventajas:
- Personalización y creatividad: una de las mayores ventajas del método Bullet Journal es que permite diseñar desde cero las páginas, secciones y símbolos, fomentando la creatividad y la expresión personal, ¡y haciendo de las listas de tareas algo más creativo!
- Desconexión digital: usar un cuaderno físico para anotar las fechas importantes puede ser una manera de desconectar del mundo digital y las pantallas, aumentando la concentración y la productividad.
- Seguimiento de hábitos y conciencia del tiempo: realizar un seguimiento de hábitos diarios, semanales o mensuales puede ayudar a establecer y mantener comportamientos positivos y a tener una mejor visión del tiempo y los plazos.
*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 8 de septiembre de 2023.
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